LOW LOW LOW

紅極一時，仍然是夜店經典之曲，我現在聽到這歌依樣嗨不起來。
明明音樂最能療癒我的心情，現在整個走活屍嚴重到心理麻木狀態了！
就在幾分鐘前，才發現我的電腦桌面，還停留在5月的水果月曆！都接近端午了，我對日子的無感度，實在頂峰了！

有圖為證，當我看到桌曆是5月還沒換成當月，心理小崩壞

在我人生最有壓力的期間，從來沒有這樣抑鬱的心情產生，現階段的生活，是我各種壓力最小值時刻，然而心理卻沒有開朗豁達，低潮的源頭從四月底or五月初噴發，涓涓細流到現在，回想一下整件事情的源由，很大的因素來自於『長期睡眠不足』WTF，很愛睡覺的我，已經有睡眠透支現象了，為什麼會這樣呢，讓我娓娓道來。
就今年來說，造成睡眠不足的原因很多，長期下來可以說是睡前巴著手機不放害的。但為什麼要巴著手機呢？

1. 跟朋友聊天：姊妹滔跟我有時差，仔細想這塊影響小。
2. 跟朋友聊天2：前陣子新朋友很黏，逐漸有義務性回TEXT壓力，這個月我徹底戒掉，認為我這人的習性是如此，若要我開心秒回、時時回，除非是我愛人同志，否則我很難做到。我不想要交個帶給我壓力的朋友。
3. 睡覺無聊：會覺得花時間早早躺在床上，很空虛！這部分很大的原因是沒有溫柔鄉的關係。以前還可以靜靜地在床上閱讀，我很愛看書，現在心也靜不下看書了，閱讀能力慢慢衰弱，剩下看圖的耐心，只要字數多，我就很難專注閱讀。

除了睡眠不足，工作嚴重倦怠也是讓我抑鬱的因素。關於工作上的心情調適，從去年穩定有半年了，起始點可以說是在今年的3月底，當時聽到主管說，5月底要陪供應商出訪，一陣天旋地轉，有股風錐往心裡鑽入，一直推一直推，心開始漏洞。4月因為接近出差日，心情差透；5月更不用說。還記得出差前的幾天，我瘋狂地跟朋友們宣洩，真是對不起大家啊！
想到9月跟11月還要出差，心情實在好不起來。尤其11月出差，我一點都不想周末抵達德國晃晃，原因1) 歐洲周末都在family days, 多數店家不營業、原因2) 11月是冬天，很多景點關門、如果濕冷也不想在外面走、原因3) Well, 我沒想跟工作上主管晃來晃去！好友或愛人就算是冰風暴我也願意在外面吃雪，啊就不是咩。  所以當主管要我安排行程，我就不斷把搭機日往後延，只差延到上班的前1天。
因為這些抑鬱，害得自己身體虛，前陣子還感冒over 10天！那時EX有關心我，敦促我要多多睡覺(怎麼知道我睡覺少？)
很暖流耶！Why you do this to me！挖搭洗深情浪子，這會讓我很想念。
人人說，運動會幫助提升心情愉悅感，我有在運動，但就是提不起來(好加在屁股有提，沒魚，蝦也好)。
嚴重到，以前看看美麗強健的運動員影片，就能激發我的血清素、腎上腺素，現在就感受普普，令我驚慌失措啊！還是說，我已經步入老年心境？

我還google“長期睡眠不足”，很白痴吧，想也知道有那些不良影響。

https://infographic.chinatimes.com/20170923000003-262802 圖片來源

啥咪，E2也會受到影響，難怪說睡好覺有益美容！我這陣子也很怕抑鬱的心情會使自己變醜，有時候照照鏡子觀察一下。雖然覺得有美(應該不是睡覺不夠眼花吧？)但透視到深處可發現靈魂有破風。火眼金睛的主管也有發現，這陣子他不斷灌我心靈雞湯，還有暗示我別烙跑，這方面我得落實行動了，我還第一次想到再幾年就40大關，從床上猛然驚醒！Very First Time因為年紀而嚇醒，鐵定是因為日子蹉跎。

好友有勸我不要猶豫，去一趟我想去的東京之旅，8月看游泳比賽。

今年很多旅遊都提不起勁，還好點看到賽程有興奮點，心跳多半拍...而已。這周末我硬著頭皮安排一下好了，去一下花花世界的TOKYO還配上我喜歡又熱衷的游泳比賽，能看到美國隊、日本隊、澳洲隊也算OK當作奧運前哨站，重溫東京熱身之旅。

快快整理自己的生活&心情，以往血清素高標聞名的我，別被想太多做太少給壓垮哩，再說，也是時候跟月老開會了，生活一點一點滾動。

人無遠慮必有近憂，就是被以前的自己害到了，好好收拾一下。

網誌寫到一半去看電影，整整心花怒放，滿漢全席，婦愁者救星：瞞天過海-八面玲瓏。
這是我期待的年度大片，連片名我都自己保密不要知道演啥，天啊，抑鬱的猛藥，一群俊女！劇情不用合理，看Cate帥氣模樣、珊卓自信模樣、Anne美麗性感，就夠了*85639。
許多讓我傻笑的美好片段，Oh my，真的沒有太嚴重麻~我的抑鬱期，看到仙女們還有巨大反應，顯然還有救。  更不用說在回家的路上，天降超級帥妹，背影身形已帥；正面更是一槍斃命帥，世界級後悔沒上前認識她，或許我們會是好姊妹，因為都非凡之帥啊，哈哈哈哈哈！
好友這幾天貼給我的命運與機會都在說，要走出舒適圈，我聽到了，8月份的泛亞太國際游泳錦標賽，我去也！  謝謝老天在這世上創造出各式各樣的俊美女，謝謝、謝謝。