東京龜雜記

哥吉拉的手勢代表著我這是旅行的心情

距離上一次出國，已是1年前的事情，又再說，今年的我對外出非常不起勁，這次的東京之旅主要是PANPACS游泳比賽有鼓吹作用，激起我些許動力，才飛出去的旅行。想到八月暑假到東京，我的理智就不時會提醒：你討厭悶熱，你在幹嘛，你討厭人口密集處，你在幹嘛？(奇怪怎麼都是負面情緒！)

在東京的當下，我的確產生非常多的負面情緒耶，甚至懊惱怎麼把出國的日期拉長那麼多天，早去早回就好了啊，但是旅行到了最後一天，反轉感受到這次旅行或許在景點上我沒有充分利用時間所以沒逛到很多，但文化藝術觀察上，獲得巨大的啟發跟收穫，另外這算是第一次單獨跟媽媽在海外旅行，途中我有氣到累到不想講話的表現，東西都懶得買或著累到亂買，但睡個覺隔天就好了，跟媽媽也不會亂賭氣，但更多時候是對自己生氣。  整個東京行程我是在很近期才排好，就算排好了，更細節的內容我也懶惰沒有去研究註記，後果之一就是忘了這個夏天迪士尼晚上沒煙火加上無端浪費260日圓去搭迪士尼環繞電車；亂買了一台數位相機；亂買了2雙鞋，還有甚麼亂糟糟的事情一時也想不起來，忘了帶泳衣也很糟，我狂盯媽媽有沒帶結果自己沒帶然後再花了很多錢買泳衣又因為買泳衣看到運動褲所以也買了運動褲又噴了很多錢。  對了我連明信片都沒寫，我號稱它們是回家作業，結果在旅館根本動不了筆，鐵定是東京監獄大小的房間害我的心情很鬱悶，最後1晚搬去較大的飯店才化解了狹心症。  更別說爆炸重的行李在惡劣煩躁火上加油，以上種種的不順心，現在卻覺得是喜樂，經歷悲喜交加後不討厭。(話說我是幸福的，沒有抱怨之處，謝謝老天跟媽媽的參與)

夜間去看了一下東京大學，還跑去早稻田，不經想起些事。媽媽狂問我想再唸書嗎?

出發前，此趟旅行定調為「文化體驗之旅」，現實也不斷調適當計畫無法如期執行的心情，不積極歸不積極，我還是有行程表或隨時會想出一個小行程，途中有些許的差錯或被自己搞砸，我就得學習面對跑出來的厭煩、自責，這部分還真的很難改掉，很大原因是覺得自己對這趟旅行是有責任的，希望媽媽能好好體驗，不齒的說我還放媽媽獨身遊玩很多次，自己睡大頭覺。天生DNA捲著矛盾，Just Face It.  媽媽是很厲害，本來就會到處探險，又不害羞問人雖然放心，還是會有點點的罪惡感。

本次旅遊(考查)重點項目

 我們母女倆吃了3次的蕎麥麵之後，我開始看到蕎麥麵就倒彈，原先超愛吃鴨肉湯蕎麥麵，後來看到任何菜單有蕎麥麵，膩感而升。可是寫文章此時我又因為臺灣吃不到這道地的佳餚充滿思情。

店長挺nice的，客人全部是在地人，發現這次旅行日語更退步，懷疑腦語言區域損傷

因為住宿地點離東京寶塚劇場很近，我就安排了一次觀賞寶塚表演，好不容易買到票後才知道寶塚10月要來臺灣表演，不過，日本道地&首席演員畢竟畢竟畢竟是不一樣的感覺吧！就跟去NYC百老匯VS來國家戲劇院表演總是不同風味。好笑的是呢，我們完全聽不懂日語，媽媽說了一個很好笑的句子來形容我們兩個去看寶塚表演，不過我笑得很開心後忘了是啥了！看寶塚的過程我的心情好激動澎拜，因為發現臺灣跟日本的距離好大，有落後100年的感覺，首先是文化欣賞的日常，以前臺灣還有歌仔戲、京劇、國劇等普羅民俗即可親近的表演，而且登台之演員/表演者各個專業度一流，但今年我看了三場臺灣的不同劇，發現除了唐美雲劇團帶給我文化傳承與專研/專業極棒的表演之外，其他都很騙錢還得不停幫演出者捏冷汗。寶塚所有角色不論舞蹈、演唱可是一級棒，唱唱跳跳完全不喘氣，根本沒聽到換氣聲音！更不用說視覺設計：服裝、舞台、燈光、臉妝等，全都掌握到人性對娛樂的接受神經，被寶塚的敬業專業跟決心讓買票觀眾都感到值回票價的精神給徹底折服，果然是泱泱大國，能媲美歐美的專業演出，亞洲之光了。  以前也在泰國看過一次它們的暹羅歷史舞台表演，很棒；又有次在韓國看了著名的亂打秀處處比較後，臺灣的舞台表真非常落後呀！真的好險有唐美雲劇團，完全可以是國際水準，是不是該去裡面當翻譯？幫忙上英文字幕？非常希望外國人可以欣賞或是上日文字幕？   寶塚的前段表演劇本應該再修改有起承轉合，並且讓觀眾對於男女主角愛之牽絆更有感覺，害我事後還估狗一下劇情，本想說好的表演透過肢體聲音就能感染到劇中情緒，結果因為劇本不夠力，有想快轉。  後段歌舞秀就太棒了，大家應該等待就是這一刻！華麗的演出、轟轟轟的音樂，佩服日本觀眾還能把屁股黏在椅子上看秀，話說秀一結束，整個劇場很像沒發生過甚麼事就停下來觀眾也很冷靜的走出去耶！請問你們是AI嗎？大主角有下來走道，媽媽有摸到她，我想很值得了！我很開心有來這個行程，WONDERFUL。

女女戀氣息瀰漫，得三不五時讓媽媽衝擊卻又擔心被逼去相親

在旅館呢，我也看了不少日本的電視節目，超好看，光是播報颱風動向，我也看得津津有味，非常容易變成宅女。日常的新聞也很有水準，反觀臺灣的電視節目跟新聞不三不四，到底這40年來，臺灣在軟體面，為什麼不進而退了？菁英都不在了，現在人討論的東西，其實都沒有25年前來的有深度跟精彩，大概是很多人喜歡抓網路上的東西來討論，而我深刻體會到，網路不比馬路，但是便宜經濟很多，網路人口不代表馬路人口但曝光普及度高出很多，逐漸的，少數愚民的意見被懶惰鬼作為大眾想法拿來沖泡加量後告訴眾人這就是馬路消息，愚昧不知思考者就被控制了，照單全收不反思之下，低成本、深加工訊息就變成知識、見聞、日常了。從寶塚+日本電視節目就能讓我憂國憂民，難怪媽媽一直提醒我，我們是在渡假，放輕鬆睡到飽就好。(結果我是回到臺灣才放輕鬆，鬆到睡覺起來就感冒了！)

日本認證臺灣總統，是不是這個拜訪導致85渡溪被中國霸凌？

這次我有看東京的日本女生了！(上次去大阪超級沒印象，只記得比我矮很多)好多店員長的超級帥或可愛，路上也看到很多短髮造型，超級好看，她們整理的時間一定很長，因為短髮要有線條跟弧度出來，就必須吹整，天啊她們的髮型好看到我每個都想問：Cut hair do go da see ga?(破日語攻勢！) 可愛店員就是導致我亂買鞋子因素之一，她好帥可愛又英俊好像跟我差不多高。這次看到的日本女生高的蠻多，所以我才能看到臉部，開心開心，我怎麼沒有想要跟店員合照啊！可能是媽媽在身邊讓我提心吊膽。  日本都市人走路很快，但是很有耐心，排隊也會保持是當距離，跟臺灣相反，走路慢得要死過馬路當作只有自己一人慢慢走但是排隊結帳就急得要命，自私缺點一覽無遺。  日本的店員也很Chill，不會急躁很專一的面對當錢的客人，下一位等待的客人也很有耐心尊重前面客人他得到的服務時間。  我們在百貨公司美食街也是有遇到不耐煩的店員，想是因為我們是外國人而受到差別的對待，她又不好意思告訴我們要怎樣只好生悶氣擺臭臉，數來態度差的店員有遇到幾個，但我只要拉回臺灣標準，就能安慰自己這是standard品質。

街頭&床頭

 看完寶塚隔天帶媽媽去新宿看西方國家遊客常去的秀，再次見證日本人超會想東想西創造經濟效益，這個表演應該是10幾年前就開始吧？從我知道到來這裡看距離也有7年以上，媽媽一直笑我們對面的觀眾們臉部表情顯示無奈被騙錢感，很多道具也舊舊的。他們就是賣很多可愛日本女生臉，媽媽說男生觀眾看到女角色就恢復活力了，聽了我覺得好好笑。

老外無奈，小孩們有開心就好

挖不知不覺已經寫了蠻長的文章，都還沒講到游泳比賽我都快睡著了，放幾個影片跟照片。

激發我來東京的國際游泳比賽

他們這個游泳館長蓋得很棒，進去不會覺得悶熱，而且游泳池的氯味沒有很濃厚，不太聞的出來游泳池味，這天來看比賽觀眾也是坐滿，我還看到有在光腳摳腳的觀眾，無所謂毫不在乎世人眼光的人各地都有只是數量差異而已。

會場內動向安排得很好，不會看到選手變成無頭蒼蠅亂竄。聲光效果佳唯一NG是有次把美國國歌播錯還是爆音搖滾樂。 不愧是日本，到處可見大砲相機，很普及，還有觀眾很懂得攜帶望遠鏡(在寶塚也是，寶塚可以租借)，鏡頭製造國，全民有大砲。很會選音樂，氣氛帶動的很棒。可是有一段我很不解的帶動加油，主持人不停喊GO GO JAP，我是想，JAP在美國有被當歧視字眼，看來在日本是沒有囉？我有放上一段GO GO JAP的主持人吶喊。

地主超客氣的，他們先置入GO GO JAP的節奏給觀眾，當比賽有日本選手需要大力加油時，都不會明顯的喊日本加油！都是播放GO GO JAP節奏(沒有詞)，觀眾也不會大叫GO JAPAN或NIPPON這類的，不是日本人的我都激動要跳起來了，他們還能坐著只是大力拍打加油棒或發出聲音，詭異客氣捏！我還是去USA比較適合。

很羨慕日本可以大呼自己國家名稱以及拿國旗加油，中華民國國旗無三小路用太大張還會在本島被安檢擋下來，連寫個TAIWAN都搭咩，操。日本人很幸福，請盡情為自己國家感到驕傲。  日本選手表現很棒，看到他們能追趕澳洲、美國、加拿大選手(白人、黑人)，很欽佩他們運動上面的訓練跟生活化。同時期居然也是女子壘球的國際級比賽，恰巧又是美國VS日本的對決，世界第一、二名的爭冠，日本人好幸運很多國際賽可以看更重要是參加比賽對抗能力到頂級的程度。  夏天也是甲子園球季，所以我去的時間，日本比賽一堆呢，2020不就奧運強碰甲子園？日本很沸騰耶！

後來冠軍賽美日又遇到，美國奪冠

少見出國遇到下雨，在天空飛時想起EX，不知道還有沒在Flying

PANPACS2018我自己認為美國的表現普通，游泳跟徑賽最刺激就是接力，在最後的男子混和100*4接力，日本一度領先，直到最後自由式被美國大帥哥以0.0幾秒的些微差距追到冠軍，這是日本記者唯一採訪的國外隊伍(最後接力隊)，女子接力的部分，美國輸給澳洲拿到第二，我也很意外，日本贏家拿大拿到第三，感動感動。我觀賞的賽程第一項目是女子自由式1500公尺，當Katie Ledecky出場我眼淚幾乎要噴出來，一個奧運、世界紀錄保持人活生生在眼前要比賽，終於不再是透過遠端螢幕看到偉大的運動員們比賽，這感受震動的我的心情。

文化之旅

又是一趟傻瓜相機陪我到處征戰的旅程，開始懷疑自己是不是買錯相機了？該買再高階一點就好的傻瓜相機，不是買台半吊子相機，不過買都買了，盡情地讓它發揮作用才是我應該要關注的事。 文化之旅的高潮是我們去參觀了索尼歷史資料館。

LOW LOW LOW

紅極一時，仍然是夜店經典之曲，我現在聽到這歌依樣嗨不起來。
明明音樂最能療癒我的心情，現在整個走活屍嚴重到心理麻木狀態了！
就在幾分鐘前，才發現我的電腦桌面，還停留在5月的水果月曆！都接近端午了，我對日子的無感度，實在頂峰了！

有圖為證，當我看到桌曆是5月還沒換成當月，心理小崩壞

在我人生最有壓力的期間，從來沒有這樣抑鬱的心情產生，現階段的生活，是我各種壓力最小值時刻，然而心理卻沒有開朗豁達，低潮的源頭從四月底or五月初噴發，涓涓細流到現在，回想一下整件事情的源由，很大的因素來自於『長期睡眠不足』WTF，很愛睡覺的我，已經有睡眠透支現象了，為什麼會這樣呢，讓我娓娓道來。
就今年來說，造成睡眠不足的原因很多，長期下來可以說是睡前巴著手機不放害的。但為什麼要巴著手機呢？

1. 跟朋友聊天：姊妹滔跟我有時差，仔細想這塊影響小。
2. 跟朋友聊天2：前陣子新朋友很黏，逐漸有義務性回TEXT壓力，這個月我徹底戒掉，認為我這人的習性是如此，若要我開心秒回、時時回，除非是我愛人同志，否則我很難做到。我不想要交個帶給我壓力的朋友。
3. 睡覺無聊：會覺得花時間早早躺在床上，很空虛！這部分很大的原因是沒有溫柔鄉的關係。以前還可以靜靜地在床上閱讀，我很愛看書，現在心也靜不下看書了，閱讀能力慢慢衰弱，剩下看圖的耐心，只要字數多，我就很難專注閱讀。

除了睡眠不足，工作嚴重倦怠也是讓我抑鬱的因素。關於工作上的心情調適，從去年穩定有半年了，起始點可以說是在今年的3月底，當時聽到主管說，5月底要陪供應商出訪，一陣天旋地轉，有股風錐往心裡鑽入，一直推一直推，心開始漏洞。4月因為接近出差日，心情差透；5月更不用說。還記得出差前的幾天，我瘋狂地跟朋友們宣洩，真是對不起大家啊！
想到9月跟11月還要出差，心情實在好不起來。尤其11月出差，我一點都不想周末抵達德國晃晃，原因1) 歐洲周末都在family days, 多數店家不營業、原因2) 11月是冬天，很多景點關門、如果濕冷也不想在外面走、原因3) Well, 我沒想跟工作上主管晃來晃去！好友或愛人就算是冰風暴我也願意在外面吃雪，啊就不是咩。  所以當主管要我安排行程，我就不斷把搭機日往後延，只差延到上班的前1天。
因為這些抑鬱，害得自己身體虛，前陣子還感冒over 10天！那時EX有關心我，敦促我要多多睡覺(怎麼知道我睡覺少？)
很暖流耶！Why you do this to me！挖搭洗深情浪子，這會讓我很想念。
人人說，運動會幫助提升心情愉悅感，我有在運動，但就是提不起來(好加在屁股有提，沒魚，蝦也好)。
嚴重到，以前看看美麗強健的運動員影片，就能激發我的血清素、腎上腺素，現在就感受普普，令我驚慌失措啊！還是說，我已經步入老年心境？

我還google“長期睡眠不足”，很白痴吧，想也知道有那些不良影響。

https://infographic.chinatimes.com/20170923000003-262802 圖片來源

啥咪，E2也會受到影響，難怪說睡好覺有益美容！我這陣子也很怕抑鬱的心情會使自己變醜，有時候照照鏡子觀察一下。雖然覺得有美(應該不是睡覺不夠眼花吧？)但透視到深處可發現靈魂有破風。火眼金睛的主管也有發現，這陣子他不斷灌我心靈雞湯，還有暗示我別烙跑，這方面我得落實行動了，我還第一次想到再幾年就40大關，從床上猛然驚醒！Very First Time因為年紀而嚇醒，鐵定是因為日子蹉跎。

好友有勸我不要猶豫，去一趟我想去的東京之旅，8月看游泳比賽。

今年很多旅遊都提不起勁，還好點看到賽程有興奮點，心跳多半拍...而已。這周末我硬著頭皮安排一下好了，去一下花花世界的TOKYO還配上我喜歡又熱衷的游泳比賽，能看到美國隊、日本隊、澳洲隊也算OK當作奧運前哨站，重溫東京熱身之旅。

快快整理自己的生活&心情，以往血清素高標聞名的我，別被想太多做太少給壓垮哩，再說，也是時候跟月老開會了，生活一點一點滾動。

人無遠慮必有近憂，就是被以前的自己害到了，好好收拾一下。

網誌寫到一半去看電影，整整心花怒放，滿漢全席，婦愁者救星：瞞天過海-八面玲瓏。
這是我期待的年度大片，連片名我都自己保密不要知道演啥，天啊，抑鬱的猛藥，一群俊女！劇情不用合理，看Cate帥氣模樣、珊卓自信模樣、Anne美麗性感，就夠了*85639。
許多讓我傻笑的美好片段，Oh my，真的沒有太嚴重麻~我的抑鬱期，看到仙女們還有巨大反應，顯然還有救。  更不用說在回家的路上，天降超級帥妹，背影身形已帥；正面更是一槍斃命帥，世界級後悔沒上前認識她，或許我們會是好姊妹，因為都非凡之帥啊，哈哈哈哈哈！
好友這幾天貼給我的命運與機會都在說，要走出舒適圈，我聽到了，8月份的泛亞太國際游泳錦標賽，我去也！  謝謝老天在這世上創造出各式各樣的俊美女，謝謝、謝謝。