明明音樂最能療癒我的心情,現在整個走活屍嚴重到心理麻木狀態了!
就在幾分鐘前,才發現我的電腦桌面,還停留在5月的水果月曆!都接近端午了,我對日子的無感度,實在頂峰了!
有圖為證,當我看到桌曆是5月還沒換成當月,心理小崩壞 |
就今年來說,造成睡眠不足的原因很多,長期下來可以說是睡前巴著手機不放害的。但為什麼要巴著手機呢?
- 跟朋友聊天:姊妹滔跟我有時差,仔細想這塊影響小。
- 跟朋友聊天2:前陣子新朋友很黏,逐漸有義務性回TEXT壓力,這個月我徹底戒掉,認為我這人的習性是如此,若要我開心秒回、時時回,除非是我愛人同志,否則我很難做到。我不想要交個帶給我壓力的朋友。
- 睡覺無聊:會覺得花時間早早躺在床上,很空虛!這部分很大的原因是沒有溫柔鄉的關係。以前還可以靜靜地在床上閱讀,我很愛看書,現在心也靜不下看書了,閱讀能力慢慢衰弱,剩下看圖的耐心,只要字數多,我就很難專注閱讀。
想到9月跟11月還要出差,心情實在好不起來。尤其11月出差,我一點都不想周末抵達德國晃晃,原因1) 歐洲周末都在family days, 多數店家不營業、原因2) 11月是冬天,很多景點關門、如果濕冷也不想在外面走、原因3) Well, 我沒想跟工作上主管晃來晃去!好友或愛人就算是冰風暴我也願意在外面吃雪,啊就不是咩。 所以當主管要我安排行程,我就不斷把搭機日往後延,只差延到上班的前1天。
因為這些抑鬱,害得自己身體虛,前陣子還感冒over 10天!那時EX有關心我,敦促我要多多睡覺(怎麼知道我睡覺少?)
很暖流耶!Why you do this to me!挖搭洗深情浪子,這會讓我很想念。
人人說,運動會幫助提升心情愉悅感,我有在運動,但就是提不起來(好加在屁股有提,沒魚,蝦也好)。
嚴重到,以前看看美麗強健的運動員影片,就能激發我的血清素、腎上腺素,現在就感受普普,令我驚慌失措啊!還是說,我已經步入老年心境?
我還google“長期睡眠不足”,很白痴吧,想也知道有那些不良影響。
https://infographic.chinatimes.com/20170923000003-262802 圖片來源 |
好友有勸我不要猶豫,去一趟我想去的東京之旅,8月看游泳比賽。
今年很多旅遊都提不起勁,還好點看到賽程有興奮點,心跳多半拍...而已。這周末我硬著頭皮安排一下好了,去一下花花世界的TOKYO還配上我喜歡又熱衷的游泳比賽,能看到美國隊、日本隊、澳洲隊也算OK當作奧運前哨站,重溫東京熱身之旅。
快快整理自己的生活&心情,以往血清素高標聞名的我,別被想太多做太少給壓垮哩,再說,也是時候跟月老開會了,生活一點一點滾動。
人無遠慮必有近憂,就是被以前的自己害到了,好好收拾一下。
網誌寫到一半去看電影,整整心花怒放,滿漢全席,婦愁者救星:瞞天過海-八面玲瓏。
這是我期待的年度大片,連片名我都自己保密不要知道演啥,天啊,抑鬱的猛藥,一群俊女!劇情不用合理,看Cate帥氣模樣、珊卓自信模樣、Anne美麗性感,就夠了*85639。
許多讓我傻笑的美好片段,Oh my,真的沒有太嚴重麻~我的抑鬱期,看到仙女們還有巨大反應,顯然還有救。 更不用說在回家的路上,天降超級帥妹,背影身形已帥;正面更是一槍斃命帥,世界級後悔沒上前認識她,或許我們會是好姊妹,因為都非凡之帥啊,哈哈哈哈哈!
好友這幾天貼給我的命運與機會都在說,要走出舒適圈,我聽到了,8月份的泛亞太國際游泳錦標賽,我去也! 謝謝老天在這世上創造出各式各樣的俊美女,謝謝、謝謝。
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